尾瀬ライナーについてエコハイキングについて

脱水症や足がつるのを予防するために、水やお茶など1リットル以上とスポーツドリンク0.5リットル以上を持ってきていただくことをおすすめします。
トレッキング程度でも、思った以上に汗をかきます。こまめ、早めの水分補給を心がけていただくようお願いします。